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    拓展心得體會1000字【八篇】

    發布人:乐虎国际唯一登录發布時間:2019-03-20浏覽次數:170次

    一、拓展心得體會1000字

    拓展训练真是一份难得的体验,今天我们在乐虎国际娱乐在线登录基地经历了:同起同落、背摔和穿越火线等乐虎国际娱乐在线登录。从中更多的体会到了团队精神和个体的作用,背摔后有人流下了激动的泪水,脸上却挂着真心的笑容,彼此的关系更近了一步。大家做活动相互鼓励那个劲也真让人感动。累了一天,可是心里很开心。

    “素質拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项户外效能活动。它考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能。这次素質拓展由于时间有限,我们参加的项目并不是很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。很感谢学校给予面临毕业的我们参加素質拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!

    在這次拓展中,按照風雲際教練的拓展訓練方案,我們一共經曆了幾項項目活動。其中,既有個人項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。

    對于各個項目,給我印象最深的是“同起同落”項目。它讓我學會信任同伴,相信集體。我們每個人在生活中、工作中都離不開夥伴的幫助和支持,只有充分信任自己的同伴、相信自己的集體,他們在你最需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任自己的同伴和集體,我們才會在這個集體中有歸屬感和責任感,才會抛卻一切雜念,全身心的投入到工作中去。“驿站傳書”這個看似一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認准了一個目標就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。

    最讓大家有感觸的還是背摔這個活動,“你相信我們嗎?”“相信”“那你下來吧”。不論生活中還是其它場合,隊友之間需要完全的信任,這場活動使同學們切身感受到信任的重要性。

    素質拓展训练终于结束了,印象最深的是下午的团队合作,感谢乐虎国际唯一登录教练和队长的指导,我们不断在高难度的目标中一次一次地超越,终于在十组队伍中取得第一名。在穿越火线的时候,100多人的默契配合,在精细的标准下不畏无数次失败,一次一次的从头再来,不断考验我们的耐力和智慧。

    其实拓展训练我们做了些什么?流了多少汗?受了多少苦都不重要!重要的是我们懂得了一个团队可以创造自己的奇迹!再苦在累都要在一起!也并不在乎于游戏能带来多少乐趣,而是通过游戏获得了什么感知和感悟,对团队个人的性格行为能力有了新的认识。 尽管这次拓展训练让我们黑了伤了,但是我想我们收获得更多的应该是团结,是爱,是对胜利的坚持,今后我们应该拼命学习,完成我们的学业!成就你们的事业!


    二、拓展心得體會1000字

    在風雲際一天的拓展訓練,大家都曬紅了,也累了。但是從相片中看來,笑容確實更多的,雖然當中有些許失落、打擊、挫敗、恐懼、不信任等等。圓滿結束回來了,但至今記憶猶新。回想起這一天的拓展訓練,給我留下了很多歡笑和淚水。

    首先,第一項是信任背摔。對于我來說,這項活動難度不是很高,看到前面幾個同伴差不多輕松過關,我心裏更是覺得容易。只要相信自己的團隊,相信同伴們的“人身安全墊”,就沒什麽問題了。

    第二項是人生之路;告訴我們:我們要有一顆感恩的心。生活中我們會遇到一些挫折和難題,會與朋友發生過一些誤會,會與家人發生爭執。久而久之,我們會失去一些東西;比如:親人、朋友、金錢、地位等等。活動進行到一半,在教練講述的催人淚下的言詞下,因爲我是啞人,我能看到眼前發生的一切,我的眼淚再也控制不住了。因此,我要感謝撫育我長大成人的爸爸媽媽,感謝陪一起長大的兄弟姐妹,感謝教導我的尊敬的老師們,感謝一起學習、一起受罰的同學還有那可愛可敬同事,感謝你們!你們是我一生的財富,因爲有你們,所以我驕傲!

    第三項是高空斷橋;高8米、寬1.2米的跨度,這對我來說,挑戰還是比較大的,最基本的要求得有一個較好的身體素質,其次是較強的心理素質。在下面觀望同伴過倒是沒什麽好害怕的,真到我爬到8米高的跳板上時,我的腳像是粘到跳板上面了,就不敢往前邁一步,而且那個跳板還在不停地晃動。當時心裏本能的反應打起了退堂鼓,騎士教練在下面不停地高喊不要害怕,大膽一點;同伴們也在加油助威,可不是自己親身體會,誰能知道到底有多害怕。耽誤了一會兒,最後,想到前面幾位同伴都能過關,我也不能認輸,更何況有安全防護措施,一股沖勁,心想豁出去了,猛地一跳,啊!我過去了!真刺激,更刺激的是教練往下放的時候,來了一下短距離的自由落體,那種感覺猶如跳樓,害怕極了。我終于明白爲什麽人們都說最大的敵人是自己,戰勝自己就是戰勝一切;只要敢做,就一定能做到。

    最後一項是畢業牆;從這項活動中感受到的,不僅是成功的喜悅,更多的是感動,是奉獻,是團結的力量!一面4.2米高的平滑牆,不能使用任何道具,所有的人都要翻過此面牆。要想挑戰成功,教練說必須選出一個指揮,做出合理的安排才行。所以,明確的指揮,及其重要;其次做好分工,合理安排利用人員,各盡其職,相互配合,最後達到預期的效果。就在我們每個人都翻過去的那一刻,我看見有的人都點眼淚了,而爲我們奉獻的作爲人梯的同胞們都受傷了,肩膀都踩出了血迹……感謝你們:真正的勇士!

    這次訓練的時間雖然是短暫的,就一天。但是給我們的印象是深刻的,或許這一生都難忘;給我們的影響是深遠的,或許一生都受用不盡。

    三、拓展心得體會1000字

    記得,我剛進公司的第一天,我的同事就告訴我,我們的上司是個“母夜叉”,在不到一個星期的時間裏,我就充分見識到了“母夜叉”的“胡攪蠻纏”“蠻不講理”,一個月後我徹底和“母夜叉”劃清界限,永不來往,把她當做透明人。礙于生活壓力和母夜叉的淫威,我搖擺不定,忍氣吞聲的工作了三個月後,終于還是計劃著離職。

    對于想著要離職的我來說,本來心不在焉了,但是聽到公司周末要去組織戶外活動的時候,還是壓著內心的憤懑,把離職的計劃緩一緩,好好的和同事們放松一下,最主要的原因是,我們打探清楚了,母夜叉這次不會和我們一起參加活動,謝天謝地。

    可是周六一大早就給了我們一個大驚喜,在興致沖沖上車前往風雲際基地的時候,我發現面目可憎的母夜叉居然就坐在我的後面,還恬不知恥的主動和我們打招呼,我們只好默默不語。

    來到風雲際基地後,也許是映入眼簾的環境,讓我立馬換了一種心情,把母夜叉抛到九霄雲外了。

    很快在風雲際教練的帶領下,我們做了熱身遊戲,緊接著就是團隊建設、分組。所謂冤家路窄真的是一點也沒錯,我和母夜叉居然被分到了一組,這就意味著,今天一天都要和她捆綁在一起,神啊,爲什麽要這樣對我,我不要。

    分組之後,風雲際基地的教練要求我們選出小組的組長,作爲今天活動的指揮官,並且再三叮囑,必須選基層員工,讓領導和員工進行一次換位思考。在大家的推舉下,私下人緣很好的我,被推到了組長的位置。前一秒鍾還失落的我,立刻變得精神抖擻了,太爽了,終于被我逮住機會了,母夜叉,今天看我怎麽收拾你!

    果然在接下來的競技比賽中,我成功的複仇了,在“天羅地網”項目中,母夜叉被我派爲打頭陣,由于沒有示範和經驗,嘗盡苦頭,我們則是跟在後面,嘀咕怎麽會有這麽笨的人啊;在“懸空搖擺的”比賽中,母夜叉被我們故意的搖晃,弄得大呼小叫,接近哭爹喊娘了......上午的活動真是太刺激了,我把母夜叉整到了。

    中午吃飯的時候,母夜叉學乖了,主動給我們夾菜,嘴裏還一直道歉,說連累了我們,讓我們小組的成績落後都是她的問題,看著她的樣子,我微微有了些改變,但是我也說不上來,爲什麽我們這麽對她,她還能如此大氣沈著,我們都當做她在裝吧。

    下午的活動也很快開始了,一開始的項目是“孤島求生”,這個項目,我們需要從一個島嶼飛到另一個島嶼上,這是我的死穴,我最怕這種項目,果不其然,在經過一翻鬥陣後,我光榮落水了,落水後我居然還打了個踉跄,水雖然不深,但還真有些怕,頃刻間六神無主,一頓恐慌,這時候,母夜叉居然從小島上跳了下來,把我緊緊抓住,扶到了岸上,這是我第一個和母夜叉用正面的積極的眼神交彙,我突然覺得自己很慚愧,我一直在算計著她,但她居然會爲了我,不顧自己拼命救我。

    由于我的慌亂不安,我決定將我們隊伍交給母夜叉管理,也算是回報她剛才的舉動。由于我們的隊伍處于落後的位置,母夜叉又開始魔鬼上身,對我們要求嚴苛,說東斥西,但是此刻的我們居然沒有了半點的反抗,非常的聽話,像凝成一股繩一樣,有求必應,努力貢獻自己的力量,以求力挽狂瀾。

    奇迹真的會發生,接下來的項目我們都拿到了好名次,並以總成績第二名的小組成績拿到了公司的獎勵,我們所有的人都振奮了,緊緊的擁抱在一起。在最後的分享環節,我幾乎是留著眼淚的在忏悔,我對不起我的領導,而我們的團隊也和我一樣,明白了溝通與協作的重要性,有問題有分歧的時候,我們要向後面的活動那樣坦誠,各抒己見,不可以司懷抱怨,卻默不吭聲。領導其實並不會故意找茬,她只是爲了我們的團隊更好而已,我們只有把自己融入到集體裏面才會發揮自己的力量,如果離開團隊,我們會一事無成。

    離開風雲際基地前,我特別和“母夜叉”合影了一張,交下了這位朋友,也是我職場生涯上的老師,是她教會了我一個道理:一滴水如果單獨生存,它很快就會幹涸,但如果這滴水融入到大海裏,它將源遠流長,我再也不要做單獨生存的一滴水,我要融入到集體去。

    四、拓展心得體會1000字


    今天,于這個更深夜闌的時刻,我毫無倦意地端坐在神奇的電腦前,敲打著散發信息文明芬芳的鍵盤,回憶起一個個拓展訓練中濡染身心的集體熱烈場面以及那些出色個人的表現,心情依然無比激動,我明白無情的歲月會帶走這一切,寶貴的記憶會隨之淡然失色,但今夜我要把這一切標本在我妙筆生花文學的阆苑沃土,讓他們年年歲歲、歲歲年年青春永駐……

    2011年5月24日,我們所有員工,依公司與廣州風雲際樂園的聯手組織要求,挑戰了一次極富刺激而有教化意義的拓展訓練。待發前,我們大多抱著一種兒戲抑或旅遊的心境,並未引起足夠的重視,心忖:對于不惑之年、已然成型的我們會起到什麽拓展的作用、會有什麽現實的意義,不過借此玩上一圈亦不失爲一次好機遇,據說廣東風雲際的“拓展之王”盛名遠揚,雖然此時的南國依舊酷暑炎炎。然不曾想,當我們進入活動的狀態之時,心境卻來了一個180度的大轉彎,置身其中,依稀夢回少年,戎馬殺場。尤其于當下張揚個性的市場經濟浪潮中大家那份幾近蒙塵、羞澀的群體意識的琴弦驟然間受到勇猛的沖撞,頓時山呼海嘯,彈奏出最壯美的和弦音。

    團隊熱身

    “報數”——何等小兒科的遊戲,起初,大家依然抱著輕慢的心理,然小活動卻蘊含著大道理,它令我即刻聯想起畢淑敏的名篇散文——《我很重要》。

    依教练的要求,每次报数的比赛结果,都会胜出三队,败下两队,败下的两队领袖将遭受扒地被迫做俯卧撑的惩罚与耻辱,统共六轮比赛,随着轮次的增加,败下的领袖遭受的惩罚也渐次加重,也就是说做俯卧撑的次数一次比一次增多—— 一轮5个,二轮10个,三轮20个,四轮30个,五轮40个,六轮80个。我们十队起初的四轮比赛本来处于优胜地位,无论报数的时间抑或准确率皆名列前茅,然到了第五轮,由于其中的一名队员紧张错报继而又导致她后面的战友跳报,结果虽然速度领先却终因违规操作成绩无效致使我们的两位领袖受罚……到了最后一轮也就是第六轮,虽无误却因个别队员速度太慢而导致全队排名末数继而导致领袖再度受罚……眼睁睁看着自己的领袖于战败的音乐声中接受扒地俯卧,接受80个动作的惩罚,心中真是感慨万千、五味瓶翻……此时此刻,你还能说自己不重要吗?虽然我们的领袖在即兴表明心迹时无责怪之意,并由衷地表白大家已做努力、自己甘愿受罚……然我们身为个体能不自省,能无动于衷吗?教练的训话中带有明显的对个体的火药谴责之意,我曾隐约地听到人群中几句不忿不平的呢喃:“这又不是我们的错,我们已经尽力了……”然我却陷入深思之中:“难道仅仅努力就够了吗?结果不重要吗?”我向来追求做事的动机、过程与效果的一体相对完美(这可能与我的诗人文学气质有关),光有好的动机以及努力的过程还远不够,我们身为个体应意识到自身的重要,应尽最大的努力融入团体以达到团体极限的预期效果。

    穿越電網

    一張“電網”擺在我們的面前,攔住去路,將我們死死困在“敵占區”,此時此刻我們面臨的高難行動——集體大突圍,不只需“劍鋒所指,所向披靡”的果敢《亮劍》精神,更需超然的智慧與巧妙。起初,我們中相當一部分似乎依然抱著一種兒戲不恭的心態上陣模擬殺場,結果因亂說亂動等違規操作屢戰屢挫,在經曆了數次失敗後我們又懷著一種失望甚至絕望的沮喪心境准備選擇回避與放棄,然在拓展教練的嚴厲指揮面前,我們只能選擇向前、向前、向前……

    不停地摸索,不斷地失敗,一次、兩次、三次、四次、五次、六次……我們終于在曆經14次的掙紮與失敗後摸索到得心應手的戰術,我們抱著“一個不放棄,一個不說敗”的誓言,終于于一曲曲緊張、溫情而铿锵的音樂旋律中,在前鋒“戰友”的鼎力協助下,一個個安全通過模擬電網,直至全團252名隊員全部通過,直至于一片阒寂中炸然歡呼雀起……那一刻,不只我,我親眼目睹我的許多性情“戰友”眼含成功而喜悅的淚水……這是團結的淚水,這是勝利的淚水,這是激動的淚水:“朋友一生一起走,那些日子不再有,一句話一輩子,一生情一杯酒……朋友不曾孤單過,一聲朋友你會懂,還有傷還有痛,還要走還有我……”

    盲人方陣

    當我們戴上黑眼罩的那一刻,身爲個體的我們就失去了光明,沒有了方位,眼前除了漆黑就是暗然,然我們並未恐慌,因我們的左、右手皆被戰友牢牢地牽握……在教練的總指揮下,我們以團隊爲單位手牽著手緩緩步出裝有空調並放有輕音樂舒適的大廳,行進到樓宇的門口,只覺頭上的烈陽當空,熱浪滾滾,撲面而來……于是乎我們個個汗如雨下,然我們無一人退卻,我們依舊于黑暗中摸索前行,越過一道又一道的彎坎……直至最後終于凱旋出發前舒適的原點。

    最令人輕松感動的回到大廳後教練對依然戴著黑色眼罩的我們的心靈按摩——輕柔舒緩的音樂伴著拓展訓練隊長散文詩曼妙抒情的聲音,他將我們帶入一個個溫馨抑或酸楚的情境,他讓我們憶起故鄉的山水人情,憶起童年無猜的夥伴,憶起走向社會生命成熟後曆經的太多故事……

    身爲女兒身,我卻自幼喜讀探險系列的壯烈篇章:彭加木早已獻身探險事業(喪生沙海),劉雨田則仰仗沙漠中的幾只生命力頑強的蒼蠅與幾株弱小的植被勉強走出撒克拉瑪幹“死海”,余純順很榮幸地走進余秋雨的《霜冷長河》——以“壯士”的姿勢列屹其中……他們一路走的那般地孤獨與艱險,只因他們的行爲雖壯舉但尚屬孤單甚至不被人理喻的個人怪異。而此次模擬探險,它讓我真正深刻地感受到了團隊的不可或缺;感受到了人在旅途互勉的不可或缺;感受到了戰友情緣牽手的不可或缺……

    畢業牆

    拓展训练最后一个项目便是集体翻越4.2米的笔直高墙。此项训练比起穿越電網更具挑战性,倘若说穿越電網需要更多的技巧,而翻越高墙则需要更多的勇气与毅力。当我看到那些血性自强、主动甘为人梯的男儿颤巍巍地咬牙俯首,看到他们一个个汗浸衣背,看到他们儒生文弱的肩膀被200多名战友踩踏过后的血淤红肿,看到他们最后一跃翻过高墙时的胜利狂呼……那一刻,又有几人不为之感动呢!

    此外,尚有那些不論領導(其中包含袁愛民副校長與張克理主任)抑或百姓,不管年長(包括年已六旬的高振基老師)抑或年幼的男士“戰友”,他們站在高牆頂端背面的水泥平台上,費盡九牛二虎之力冒著下墜跌落的危險俯身將我們250多名隊員硬是一一拉過高牆,並平安送往平台……那一刻,又怎能不讓人聯想起《真心英雄》MTV制作的感人畫面:“把握生命裏的每一分鍾,和心愛的朋友熱情相擁,讓知心的話和開心的淚,在你我的心裏流動……”高牆集體大翻越,曆時僅27分41秒,遠遠地少于預期時間,于最後的合影留念與總結過程中,那一刻,再度歡聲雷動,山呼海嘯……

    五、拓展心得體會1000字

    2018年12月13日,我有幸參加公司在風雲際拓展基地舉行的爲期兩天的拓展培訓,早早的到達集合點,踏上大巴車,等待出發那一刻。經過幾個小時的車程,我們來到風雲際拓展基地。各自放好行李就開始了拓展訓練開營儀式,大家通過熱身活動後顯得十分緊張刺激。最後我所在的小隊確定了:隊名“沖鋒隊”、口號“向前向前,向前沖”、隊歌“向前、向前、我們的隊伍向前進”。

    两天的乐虎国际娱乐在线登录,内容很丰富多彩。而让我印象深刻的第一个项目是信任背摔,这个项目培养团队成员之间的信任感。每个队员需要轮流站在1.6米左右的背摔台上,双手反扣脑袋前倾双肘抱紧身体笔直地向后倒下做“背摔”,其他成员在台下用双手和腿做保护。队长组织其他队员给做背摔队员充电以示鼓励;所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。第二个培训项目是接力大考验,考验两个团队间的默契度和配合度,我们运行二车间的5个年轻人力所能及的参加了多个小项目,用我们的活力和朝气感染着我们团队的每个人,最后我们冲锋队取得胜利。

    第二天的穿越電網这个项目也使我记忆犹新,规则规定身体不能触网,一个网洞只能使用一次,最后所有人过网,网洞使用完毕还有人没有过网,用集体深蹲或俯卧撑的方式作为惩罚。看着网,一个个都在说:肯定过不去!这么小,然而,真正开始后,大家全力以赴。尽所能想办法,小心翼翼运送战友过去,终于经过大家共同努力,全部完成任务。有关穿越電網,我的体会是:团队是一个整体,要完成一项任务,要做成一个事,必须每个人都完成,整个团队才能完成。一个人失误,整个团队就失败,就得从头再来,所以团队的每个成员必须配合度非常高,每个人必须努力去达成团队目标,才能完满的完成一个任务。

    然而第二天拓展中最難的項目是“8米高空徒手抓單杠”。我們隊的成員個個踴躍參加、爲隊友充電、加油;我也滿懷信心,在隊友的助威下,我往上爬去,在爬杆的過程中我告訴自己手要抓牢,腳要踩穩,來到高空後其實很害怕,不過聽到大家加油打氣的聲音一下子有了力量,穩穩地完成動作,下來時忍不住揮手,有種很痛快的感覺。第一次覺得‘加油’不是一句空口號,爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真好像跨過一個坎,完全釋然。高空項目,其目的一目了然,就是爲了鍛煉勇氣和挑戰自我。當每個人都挑戰過後,想必對自己都有新的認識以及對人生有新的感悟。

    六、拓展心得體會1000字

    在風雲際拓展一天的拓展訓練,大家都曬紅了,也累了。但是從相片中看來,笑容確實更多的,雖然當中有些許失落、打擊、挫敗、恐懼、不信任等等。圓滿結束回來了,但至今記憶猶新。回想起這一天的拓展訓練,給我留下了很多歡笑和淚水。

    首先,第一項是信任背摔。對于我來說,這項活動難度不是很高,看到前面幾個同伴差不多輕松過關,我心裏更是覺得容易。只要相信自己的團隊,相信同伴們的“人身安全墊”,就沒什麽問題了。

    第二項是人生之路;告訴我們:我們要有一顆感恩的心。生活中我們會遇到一些挫折和難題,會與朋友發生過一些誤會,會與家人發生爭執。久而久之,我們會失去一些東西;比如:親人、朋友、金錢、地位等等。活動進行到一半,在教練講述的催人淚下的言詞下,因爲我是啞人,我能看到眼前發生的一切,我的眼淚再也控制不住了。因此,我要感謝撫育我長大成人的爸爸媽媽,感謝陪一起長大的兄弟姐妹,感謝教導我的尊敬的老師們,感謝一起學習、一起受罰的同學還有那可愛可敬同事,感謝你們!你們是我一生的財富,因爲有你們,所以我驕傲!

    第三項是高空斷橋;高8米、寬1.2米的跨度,這對我來說,挑戰還是比較大的,最基本的要求得有一個較好的身體素質,其次是較強的心理素質。在下面觀望同伴過倒是沒什麽好害怕的,真到我爬到8米高的跳板上時,我的腳像是粘到跳板上面了,就不敢往前邁一步,而且那個跳板還在不停地晃動。當時心裏本能的反應打起了退堂鼓,騎士教練在下面不停地高喊不要害怕,大膽一點;同伴們也在加油助威,可不是自己親身體會,誰能知道到底有多害怕。耽誤了一會兒,最後,想到前面幾位同伴都能過關,我也不能認輸,更何況有安全防護措施,一股沖勁,心想豁出去了,猛地一跳,啊!我過去了!真刺激,更刺激的是教練往下放的時候,來了一下短距離的自由落體,那種感覺猶如跳樓,害怕極了。我終于明白爲什麽人們都說最大的敵人是自己,戰勝自己就是戰勝一切;只要敢做,就一定能做到。

    最后一项是畢業牆;从这项活动中感受到的,不仅是成功的喜悦,更多的是感动,是奉献,是团结的力量!一面4.2米高的平滑墙,不能使用任何道具,所有的人都要翻过此面墙。要想挑战成功,教练说必须选出一个指挥,做出合理的安排才行。所以,明确的指挥,及其重要;其次做好分工,合理安排利用人员,各尽其职,相互配合,最后达到预期的效果。就在我们每个人都翻过去的那一刻,我看见有的人都点眼泪了,而为我们奉献的作为人梯的同胞们都受伤了,肩膀都踩出了血迹……感谢你们:真正的勇士!

    這次訓練的時間雖然是短暫的,就一天。但是給我們的印象是深刻的,或許這一生都難忘;給我們的影響是深遠的,或許一生都受用不盡。

    七、拓展心得體會1000字

    這次拓展訓練,讓我思考了很多不曾考慮過的問題,除非親身經曆,否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功,團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是力量》的歌聲響徹天空的時候,我感覺到眼眶濕潤了,那種發自內心深處的自豪感油然而生。良好的團隊精神和積極進取的人生態度,是現代人應有的基本素質,拓展訓練不僅能夠磨練意志,融合人與人之間的關系,而且,還給了我們很多快樂。

    而一個團隊無論是做什麽事,都要具體問題具體分析,要做好充分的預案,然後再分工明確,責任到人,同時要嚴明組織紀律,任務分配到人,每個人都要有強烈的責任心,完成任務時要勇于承擔責任,要有奉獻精神,還要加強雙贏意識,突破常規性的思維方式,具有開拓創新的意識,大家要發揚團結協作的精神,認真做好身邊的每一件事(小事更應細做),完成任務後和大家共同分享快樂,鼓舞團隊士氣,這樣才能成爲一支過硬的隊伍,優秀的團隊。

    通過這次訓練我最大的感想就是:拓展訓練的一個目的,就是要在訓練中讓隊員意識到:有競爭力的團隊。團隊精神是一股無形的動力,它激勵著每一位隊員默默地爲團體奉獻著自己,推動著每項任務的完成。

    “沒有做不到,只有想不到”這句很經典的話通過這一天的拓展訓練中讓我充分感受到了。拓展訓練結束了,帶給我疲憊的同時,更讓我興奮和深深的思考:溫暖的團隊,合作的力量,創新的魅力,開放的思維,所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員去打造以後更加精彩的每一天。

    風雲際拓展的教練帶領我們用做集體遊戲的方式,開導我們多向思維的能力,用遊戲來體現日常工作中會出現的問題,完成一個遊戲後一般都會做一個總結,總結我們成功和失敗的關鍵點。在此次的衆多遊戲中,最讓我不能忘記的是:在“巧過電網”的項目中,教練的要求十分嚴格,不許觸網,不許借助外物,否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量,相互信任,總結經驗,不斷挑戰,永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的PDCA循環法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務。在工作當中,難免會有不盡如意的時候,或者是不可預料的意外,這個時候只要團隊團結一致,積極地去尋找更佳的解決方法,幸運就會爲你打開一扇機會的窗口。到了最後,輸贏已經不重要了,整個團隊齊心協力的拼搏才是最重要的。

    通過此次拓展訓練,使我明白了到,工作中不要因爲不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄,只要堅持到底,成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作,每一次成功之後的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,讓我們的距離越來越近,彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。個人的力量那麽渺小,而團隊的力量多麽強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中每個個體相互團結,相互幫助才能共同完成團體的目標。

    拓展訓練心得(三)

    拓展第1關——信任背摔

    提到這個小遊戲,大家都不陌生。一位隊員工站在高台上,底下隊友們伸出雙手,結成隊陣,將從高台上後背朝著自己跳下來的員工接住。這個遊戲主要考察隊員們之間互相信賴,目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系,同時鍛煉員工的心理素質,克服恐懼。“在下跌的一刹那,您真的放心嗎?”答案是肯定的。每個隊員都極爲放心的把後背交給了自己的隊友,然後毫不猶豫的跳了下來。而隊員們也從來沒有辜負過他們的信任,每個隊員都安全著陸。“我知道有隊友在後面接住我,肯定不會掉下去,所以我很放心。”隊員們如是說道。

    拓展第2關——挑戰高空

    高空項目曆來都比較刺激和驚險,對于很多女隊員來說更是如此。挑戰高空,是勇氣的較量、是自信的體現、是信任的凸顯。當隊員走在高空器材上,底下有著同組隊員全心全意的支持,他們一個連一個,手拉安全繩,將全部的注意都放在同伴的身上,一旦發生意外,他們是隊友最堅實的壁壘。在這個遊戲中,很多原本不敢挑戰高空的隊員,最終邁向了前進的一步,不管成功與否,她們都是我們的驕傲。

    拓展第3關——極速時限

    小組成員通過集體的溝通與協作,在最短的時間內跑向幾米外圍在圈中的數字,同一時刻只允許一位員工身體跨過圓圈警戒線,按順序拍完圈內1—26數字卡上的數字。輸的隊伍僅僅懲罰事前選出來並不參加遊戲的項目經理。隊員輸了,懲罰的卻是別人,每當自己組裏的項目經理因爲隊伍的失誤而做俯臥撐的時候,本隊其他隊員們都默默的低著頭。“我們不允許自己的過錯由別人承擔。”這是每個隊員的心聲。下一輪,再下一輪,隊員一次比一次做的好,雖然受罰,但是項目經理們卻面帶微笑。

    八、拓展心得體會1000字

    神筆馬良心得體會

    神筆馬良心得體會篇一:

    在武漢風雲際拓展培訓師的安排下,全公司50人被分爲三組,分楚、魏、秦三國,一個國家都有一個“國王”,丞相,我是在楚國,之後比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的遊戲,比拼的是團隊的配合,是在教練准備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的口號,用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開始我幾乎認爲這是不可能完成的,可以想象,12個人中只要有一個人沒有控制好力度,那結果就卻是我們成功了。因爲之前旗子上的字是我寫的,所以大家決定由我來指揮,真是壓力蠻大的。負責人選好之後下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內容更爲規範、美觀的呈現出來,這時候有人想到一個好辦法,將白紙折疊以便出若幹個區域,這樣就可以保證布局的合理性,這在後面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了,每個人都很緊張,也很專注,我們任何人都不能出錯,否則這一局我們就會失敗。值得慶幸,在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務,有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈,結果只得了第二名,不過這不要緊,只要努力了,無論結果如何,我們都應該爲自己喝彩。

    從這個活動遊戲中我可以感悟到以下幾點:

    1)一個團隊,必須要有一個有力的領導者。古語有雲:“射人先射馬,擒賊先擒王”一個缺乏領導者的團隊就是一盤散沙。

    2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑,但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規範布局,寫出來字有可能會偏離中心點,效果就不會太好。

    3)做事情要細心。“細節決定成敗”是很有道理的,之所以我們沒得第一,並非我們寫的不好,而是內容不完整,還是細心度不夠。

    4)团队的力量是无穷的。这个乐虎国际娱乐在线登录的每一步都是集中了团队所有人的智慧,我想如果让一个人单独去做(前提是在规则之内),恐怕无论如何都很难完成。


    神筆馬良心得體會篇二:

    1、墨水可以和得稀一些,一是避免浪費,二是防止灑在身上或者會場內,難以清除。

    2、至于團隊毛筆的制作,也有人是選擇事先准備好,然後給他們。個人更傾向于把素材交給各組學員,布置好要求,讓他們發揮自己的創意,這樣也許更能激起他們的參與興趣。

    3、根據事先了解情況,可以選擇企業的簡稱或者logo或者主題性的字詞。Pk性的活動可以寫相同的字進行評分,比如都寫“贏”字或者“團”字,不過這個主觀性更強一些不利于評判。合作性質的,各隊隊長進行商議各組需要練習的字,然後帶領組員一起完成任務,最後拼接起來!

    4、也可以做創意發揮性質的,讓每個隊伍發揮創意描繪出他們自己的“藍圖”,並給與解釋。這種操作環節放在破冰或者團隊組建中也是不錯的嘗試。


    無敵風火輪心得體會

    無敵風火輪心得體會篇一:

    1、爲企業的團隊拓展培訓建設提供了良好的方法,通過拓展培訓,參訓者可以認識自身潛能,增強自信心,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力,更爲融洽地與群體合作,讓企業拓展訓練團隊走的更穩。

    2、如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

    3、无敌风火轮拓展训练项目给我的不仅是心理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!


    無敵風火輪心得體會篇二:

    “一二,一二!”同學們正蜷縮在一個“滾輪”裏,喊著洪亮的口號,邁著整齊又別扭的步伐,雙手擺了一個“投降狀”,向目的地“滾去”。

    30分鍾前,只見老師拿出一條五彩缤紛的彩虹帶,大聲地說:“大家玩過“無敵風火輪”嗎?”我們都竊竊私語,不明白老師說的是什麽,老師接著說規則,我們才一知半解。

    一聲令下,我們就開始摸著石頭過河了。我們全部一骨碌鑽進彩虹帶子裏,像一輛坦克浩浩蕩蕩地往前開去,大家擠來擠去,一個個像吃敗仗的士兵,東倒西歪。慢慢地,“彩虹”被我們搞得越來越卷,只聽“啪”的一聲,一個同學的腳,悄悄地跑出了“彩虹”外,隊友們的嘴巴立刻變成“O”形,眼睛瞪得大大的,隨即發出一陣歎息聲,原來,看似簡單的“風火輪”比登天還難,看來我們要加把勁了。

    輪到另一組上場了,我們趕緊趁機聚在一起密謀,開始分析一個個“致命弱點”,尋找著一個個漏洞。“首先,要保證速度平穩,不能有一點差錯!”組長黃亦桐威嚴地說。大家也紛紛獻言獻策:有的小聲說要數節拍;有的聲如洪鍾說不能慌亂。這時,組長猛地拍桌子,大聲總結道:“好了,就這麽辦!”一場驚心動魄的比賽又將上演。

    大家飛速整理好彩虹帶,“一二一,一二一!”同學們正蜷縮在一個“滾輪”裏,喊著洪亮的口號,邁著整齊又別扭的步伐,雙手擺了一個“投降狀”,向目的地“滾去”。大家一開始還像一只木船順順利利地向“大海”進發,可越走越慌亂,後面用了九牛二虎之力使勁推,把我們推得東倒西歪,這時,一個同學的腳就要跨出去了,大家都絕望地閉上眼睛,完了,費盡洪荒之力剛要完成的“無敵風火輪”就要演完了。突然,“停!”一位同學在緊急關頭抓住了這根救命稻草,大家深深地呼了一口氣,危險過去了,大家又像一輛火車呼嘯而過,快了,快到目的地了!近處的椅子就像一顆閃閃發光的星星,指引我們前進的道路。最後難走的關卡來了——道路七拐八彎,把我們走得暈頭轉向,差點兒撞牆了,“耶,到了!”伴隨著我們勝利的呼喊聲,我們抵達終點了!大家歡呼雀躍,在教室裏呼喊著、蹦跳著,心中無比愉快。然而。老師說我們隊太慢了,比烏龜還慢!是風火輪烏龜版,怎麽能叫無敵風火輪呢。我們聽了有點泄氣,但組長召集大家商量對策。

    我們仔細地思索著走得慢的原因,配合不默契是主要原因,大家走得步代要像軍人走路一般,每一步都要與別人配合的天衣無縫,不能有半點差錯。大家還要拉動帶子,使彩帶像車輪一樣不停轉動,但不能東扯西拉,否則會減慢轉動的速度。談到這裏,我們信心加倍,迎接又一輪激烈的比拼。

    我們迅速整理好彩帶,開始了漫長的旅途,大家邁起大步,氣勢浩浩地開汽車似的開了出去,大家齊心協力,速度越來越快,口號聲也越來越大,大家到了魔鬼關卡,可我們臨危不變,以猛虎下山之勢沖向終點,我們的風火車越轉越快,越轉越快,好像飛起來了一般。我們團隊嬴了!大家互相歡呼著,慶祝著。

    “無敵風火輪”是一個刺激、緊張的遊戲,我們從失敗出局到龜速爬行,最後進入無敵滾動,是我們所有隊員討論、反思、執行的結果。兩人及以上在圈內踩步數,超過五步即爲成功。光看規則,這或許是一個簡單的遊戲,但是真正參與其中的時候,發現這是一個很難把控的遊戲,特別是當人數較多的時候,就極其考慮每個人的協調性和團隊的默契度,所以看似簡單的五步其實很容易寸步難行。但是當有一兩次的經驗之後,同學們都能迅速找到訣竅,通過團隊合作喊1、2、3的方式完成任務。這是一個好玩刺激的遊戲,更是考驗我們團結合作的遊戲。



    拓展第4关——畢業牆

    是畢業牆还是障碍墙?这由所有队员的表现来定名的游戏,是此次户外拓展运动的最后一个环节。活动中所有队员不得借助其他任何工具和载体,在规定时间内全部翻越上4.2米高的直立墙面视为成功。这个游戏没有对手、没有竞争、最大的敌人,就是如何超越自己。全体精英,前仆后继,一个个脚踩队友的肩膀,手抓队员的手臂,跨过阻碍,完成梦想。有的队员肩膀被踏出了血印,但他们毫无怨言,有些队员拉同伴拉的筋疲力尽,但是他们咬牙坚持,再拉一个、再拉一个…… 48分钟,当最后一名员工踏过墙头的时候,我们欢呼着、畢業牆的烙印永远烙在了每员位队的心头。

    團隊拓展在大家戀戀不舍中結束了,在這次活動中,大家同心協力,共同度過了一個又一個的難關,各員工之間也增強了彼此之間的了解與信任。



    乐虎国际娱乐在线登录訓練心得体会:从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!

    通過拓展訓練,我有以下方面的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啓發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更爲融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。

    给我最深的项目是孤岛求生,岛是安全的,人是健全的,而且岛上有充足的食物,我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去,时间一分一分的过去,通过大家的共同努力,我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后,我们都会去总结,在这个项目中,我们的收获是什么,有哪些不足,关键是每个队员都会去发言,感受到了贵在参与的精神,真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的,或无法完成的更好,更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力,更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。